Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
103,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 81,13g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Омлет или Яичница. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Куриная. Middag: Кефир 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Майонез, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrinkэt 's vikthistorik
|