Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 124,65g | Kolh.: 159,20g.
Frukost: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: ВкусВилл Нут в Пряном Соусе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Похлёбка Грибная . Middag: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Капучино, Сырники с Яблоком. mer...
|
|
358 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|