Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
2241 kcal
|
Fett: 113,34g | Prot: 145,15g | Kolh.: 165,52g.
Frukost: Nestle Kitkat Chunky Salted Caramel Popcorn Flavour, Вкусвилл Пряный Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Кавказский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Фейхоа, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами и Травами, Вкусвилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, Помидоры, Вкусвилл Салат Кейл, Огурец (с Кожурой), Хурма, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|