Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 78,31g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Tropicana Slim Selai Coklat, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Roti Gandum. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Pepes Tahu, Daun Ubi Jalar, Rendang, Nasi Putih. Middag: Tomat Merah, Pharmanex Trimshake Chocolate. Efter middag: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emma Rahmawati 's vikthistorik
|