Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
661 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 22,70g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Mama Roz Classic Cold-Press Kiwi. Lunch: Zespri Kiwi Fruit Green, Bellywell Ayam Cabe Hijau. Snacks/Annat: Laver Seaweed , Dried Seaweed. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
|
|