Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 63,15g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: Nescafé Tradición, Frutillas, La Preferida Jamón Pierna. Lunch: Sandía, Carne Mongoliana, Salsa Teriyaki, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Miraflores Arroz Blanco. Middag: Frutillas. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Soprole Crema Chantilly, Pastel de Ángel, Churros. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|