Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 48,90g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: Cooked Spaghetti Squash, Becel Olive Oil Margarine, Dempster's Multigrain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Subway Tomatoes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coffee. Middag: Nordica 2% Cottage Cheese, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Costco Perogies, Harvest Farmer's Sausage. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|