|
One ounce at a time 😬
|
124,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 45,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1014 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 57,95g | Kolh.: 14,97g.
Frukost: McDonald's Sausage Patty, Scrambled Egg. Lunch: Shrimp Salad. Snacks/Annat: Grape Tomatoes, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
|
3142 kcal
|
Träning:
Recumbent bike - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gcc7angels 's vikthistorik
|