Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
544 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 31,96g | Kolh.: 78,62g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Maçã. Middag: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Café, Piraquê Biscoito de Maizena. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|