Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2014:
|
1701 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 68,38g | Kolh.: 163,92g.
Frukost: Eve Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Овощное Рагу, Кускус (Вареный). Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: ПРИНГЛС Чипсы, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|