Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1047 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 39,74g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Trabzon Hurması. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|