Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
929 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 79,41g | Kolh.: 53,06g.
Frukost: Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Graubrot, hareico Rindersalami, Tomatenmark, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Almare Miesmuscheln. Middag: Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Graubrot. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|