Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
2802 kcal
|
Fett: 97,59g | Prot: 111,69g | Kolh.: 353,76g.
Frukost: Rote Paprika, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Lunch: Pfannkuchen, Nöm Cremix Dessertjoghurt Stracciatella, Nutella Nutella. Middag: Nöm Kakaomilch, Ovomaltine Crisp Müsli. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|