Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
2046 kcal
|
Fett: 80,91g | Prot: 129,50g | Kolh.: 193,08g.
Frukost: Ёбатон Печенье Манго Банан, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Big Chief Говядина Сушеная , Перекресток Яблоко Гала, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Фруже Чернослив в Шоколаде, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Запеканка Никиты, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином. Middag: Milka Шоколад Молочный Пористый, Haribo Жевательный Мармелад, Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная , Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|