Завтрак 743 ккал.
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 110,13g | Kolh.: 141,40g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы, Ветчина, Кайтес Печень и Икра Минтая, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Салат Овощной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, ВкусВилл Сырок с Кокосом, Котлета Куриная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные, Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|