Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
41,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1025 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 45,48g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Joya Barista Mandel, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Middag: Balsamico, Honig, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Birnen, Walnüsse, Clever Sauerrahm, Handl Tyrol Speckwürfel , Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480. Snacks/Annat: Nöm Topfencreme Mango. mer...
|
|
1264 kcal
|
Träning:
Gym - 46 minuter, Shopping - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 59 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|