Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 74,04g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры. Middag: Помидоры, Белый Рис, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Телятина. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|