Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 62,44g | Kolh.: 188,44g.
Frukost: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Kalos Yogurt Greco 0% Mirtilli. Lunch: Lenticchie, Barilla Pasta. Middag: Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale, Broccoli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivo Meglio Stracchino senza Lattosio. Snacks/Annat: Banana, Mandarino. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|