Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 88,31g | Kolh.: 148,91g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino, Mandarijn, Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Milsani Halfvolle Roeryoghurt Naturel. Lunch: Gerookte Zalm, Avocado, Bienvenido Mexicano Tortilla Wraps XL, Jumbo Maïskorrels, Gemengde Sla. Middag: Jumbo Vissticks, Tonijn in Olie (uit Blik), Spaghetti. Snacks/Annat: Pindakaas, Aldi Rijstwafel, Pindakaas, Vitalu Volkoren Cracker. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitTwinMom.24 's vikthistorik
|