Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 30,40g | Kolh.: 104,13g.
Frukost: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut . Lunch: Manapua. Middag: Vallarta Carnitas, Manapua. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|