Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2014:
|
836 kcal
|
Fett: 9,72g | Prot: 52,24g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Варенье, Славянские Традиции Творог Обезжиренный . Lunch: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриный Бульон. Middag: Капустный Салат, Мармелад, Владхлеб Сухари с Маком, Arla Сыр Натура Light, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Зефир. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|