Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 38,10g | Kolh.: 202,15g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bundaluffy 's vikthistorik
|