Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 82,06g | Kolh.: 125,23g.
Frukost: Telur Rebus, Apel. Lunch: Gado Gado. Middag: Bakmi GM Mie Ayam, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|