|
All leftovers. Pork Tenderloin with Potatoes O’Brien. 😉
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 132,43g | Kolh.: 123,28g.
Frukost: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Coffee, Weis Quality Quick Oats, Great Value Half & Half. Lunch: Baby Spinach, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce, Newman's Own Zesty Italian, Fisher Chopped Walnuts, Cheerios, Great Value Turkey Sausage Sticks. Middag: Salt , Olive Oil , Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Smithfield Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Wegmans Veggie Sticks with Sea Salt, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Pinot Noir Wine. mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 4 timmar, Sittande - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|