Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
795 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 48,80g | Kolh.: 106,84g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Cerezas Dulces, Pepino (Pelado), Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Ideal Rapiditas, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Lechuga. Snacks/Annat: Plátano, Cerezas Dulces, Café con Leche Descremada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|