|
lanchinho da tarde
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
983 kcal
|
Fett: 15,62g | Prot: 59,06g | Kolh.: 162,42g.
Frukost: Itambé Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Mãe Terra Farofa de Banana , Hortifruti Laranja Bahia, Leve Moqueca. Middag: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Maçãs Fuji. Snacks/Annat: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Melão, Maçãs Fuji, Banana Prata. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaPaulaASilv 's vikthistorik
|