Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 73,13g | Kolh.: 108,41g.
Frukost: Carne de Porco do Lombo (Filé), Chá (Infusão). Lunch: Batata Doce Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Middag: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Zaffari Semente de Abóbora. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deisepetersen 's vikthistorik
|