Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 58,58g | Kolh.: 105,03g.
Frukost: Tamek Kahvaltılık Sos, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Bal, Yumurta, Wasa Original, Doğal Peynir. Middag: Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası, Etli Bezelye, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Ma Sante Çikolatalı Sufle. mer...
|
|
379 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|