Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
41 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
962 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 79,60g | Kolh.: 82,24g.
Frukost: Сосиски, Чай с Шиповником, Сырники, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Котлеты из Говядины. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mat_zaharov 's vikthistorik
|