Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 73,86g | Kolh.: 73,17g.
Frukost: Яблоко Семеринка. Lunch: Чеснок, Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Щедро Сырный Соус, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Курица Гриль. Middag: Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Галичина Молоко 1%, Mamba Конфета Жевательная. Snacks/Annat: Золотой Век Халва. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|