|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2229 kcal
|
Fett: 88,81g | Prot: 91,88g | Kolh.: 282,60g.
Frukost: Brota Lúcuma, Quaker Avena Integral Tradicional, Jumbo Castañas de Cajú, Mandarina, Aquasolar Green Protein Cacao Power. Lunch: Unimarc Media Palta, Salsa de Soja, Gourmet Sésamo Tostado, Quillayes Queso Ahumado Vegano, Almendras, Cebolla Caramelizada, Pimientos Verdes, Champiñones, Tofu, Miraflores Arroz Blanco. Middag: Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Zanahoria, Lentejas Cocidas. Snacks/Annat: Plátano, Mantequilla de Maní, Manare Jarabe De Agave, Lider Almendras Laminadas, Orasi Bebida de Soja, Arándanos Congelados, Trendy Helado Sabores, Jumbo Aceto Balsamico, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniCharme 's vikthistorik
|