Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
664 kcal
|
Fett: 19,03g | Prot: 22,75g | Kolh.: 99,34g.
Frukost: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Mars Snickers, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielagomesk55 's vikthistorik
|