Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
219 kcal
|
Fett: 7,75g | Prot: 12,98g | Kolh.: 24,29g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, La Crianza Jamón Pierna, Ideal Pan Molde Blanco, Café. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ricardo-sb 's vikthistorik
|