Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1834 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 102,41g | Kolh.: 223,54g.
Frukost: Possible Sabor de Leite sem Leite Chocolate, Barão Queijo Minas , Crepioca, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Mãe Terra Chia Semente, Mel, Limão, Mamão Papaia, Vitalin Farinha de Amaranto. Lunch: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Legumes. Middag: Chá Não Adocicado, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Annat: Natural Life Nut's Sementes, A Tal da Castanha Choconuts, Aipim (Cozido), Castanhas-do-Pará, Uvas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|