Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 71,16g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Смак Зерновой Хлеб Грация, Ашан Сыр Российский 50%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Middag: Лента Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизавета1987 's vikthistorik
|