Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 70,73g | Kolh.: 140,58g.
Frukost: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Монастырский. Lunch: Пятерочка Помидоры, Чай с Лимоном, Останкино Шашлык из Свинины, Плов с Курицей, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Middag: Чай, Пекинская Капуста, Шакшука. Snacks/Annat: Жульен с Курицей и Грибами, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Жокей Кофе Молотый, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n11bikeeva 's vikthistorik
|