Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 55,84g | Kolh.: 130,29g.
Frukost: Lidl Kinkku-Juustocroissant. Lunch: Fazer Täysjyväpaahto, Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Oivariini. Middag: Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Paistisuikale, Kurkku, Pirkka Salaattijuusto, Punasipuli, Tomaatit. Snacks/Annat: Omenat, Banaanit, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|