Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 46,28g | Kolh.: 170,95g.
Frukost: Страна Озер Масло Сливочное, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Кофе с Сахаром. Lunch: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Просто Рожки. Middag: Магнит Банан. Snacks/Annat: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рогачев Сгущенка, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|