|
na een lange tijd, gaan we het weer proberen. vandaag starten we met een 14 dagen challenge 😊 #wishmegoodluck🙈
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 90,95g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: Banaan, Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Milsani Halfvolle Roeryoghurt Naturel. Lunch: Jumbo Maïskorrels, Gemengde Sla, Bienvenido Mexicano Tortilla Wraps XL, Rundergehakt. Middag: Crefée Kruidenkaas, Jumbo Schnitzel Naturel, Champignons, Broccoli. Snacks/Annat: Brekies Granen Biscuits Naturel, Mandarijn, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|