Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 72,64g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Туся Суп Куриный с Грибами и Вермишелью. Middag: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Кальве Майонез Легкий, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
наталия махрова 's vikthistorik
|