Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
101,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1793 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 90,49g | Kolh.: 159,50g.
Frukost: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Абсолют Хлеб Дарницкий , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". Lunch: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Простоквашино Сметана 10%, Абсолют Хлеб Дарницкий , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Творожная Масса, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|