Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 38,61g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Винегрет, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Lunch: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Кунгурский Сметана 15%, Рогачев Сгущенка. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Макароны с Тушенкой, Винегрет. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YulechkaLo 's vikthistorik
|