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Ma pesée du jour, j’appréhendais cette pesée, parce que vendredi et samedi j’ai craqué sur plein de chose et fais n’importe quoi.. j’avais peur d’avoir pris du poids. Et surprise j’ai perdu , je comprends pas tout mais qu’est-ce que je suis heureuse 😊😊 💪💪
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115 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2021:
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1893 kcal
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Fett: 49,17g | Prot: 54,33g | Kolh.: 315,85g.
Lunch: Baktat Ajvar, Pain Blanc, Auchan Carottes Râpées, Pomme de Terre Rôtie, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Cidre de Pomme. Middag: Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Carrefour Pain de Mie Nature. Snacks/Annat: Miel, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Citron Vert, Cidre de Pomme. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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