Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 103,65g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: Батон, Царицыно Колбаса Полукопченая, Real Сырники Классические. Lunch: Сушеные Яблоки, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Щи с Курицей. Middag: Рис Вареный, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Черный Кабан Карбонад, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|