Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 83,01g | Kolh.: 112,71g.
Frukost: Омлет или Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сырники в Духовке. Lunch: ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Greenbox Черный Рис Отварной, Берёзка Том Ям. Middag: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plutomnium 's vikthistorik
|