Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 49,15g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: Кофе, Песочное Печенье, Минутка Каша Овсяная , Свиточ Вафли Артек. Lunch: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Райт Биточки Рыбные на Пару. Middag: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, ОМКК Пюре из Мяса Индейки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|