Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 39,82g | Kolh.: 129,20g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ермолино Паштет Домашний, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Ермолино Пельмени "Классические". Middag: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dermersvetlana590 's vikthistorik
|