Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2295 kcal
|
Fett: 118,43g | Prot: 106,23g | Kolh.: 215,41g.
Frukost: Вареное Яйцо, Блины из зелёной гречки, Фаршированные кальмары, Клубника. Lunch: Блины из зелёной гречки, Мёд, Ашан Груша Анжу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сквид Минтай Филе Сушеный, Фундук Фундук, Призма Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|