Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
319 kcal
|
Fett: 5,24g | Prot: 8,46g | Kolh.: 63,32g.
Frukost: Mangga Muda, Nextar Nastar, Sari Roti Roti Tawar (1). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|