Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 118,13g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Ketchup , Hellmann's Real Mayonnaise, Butter , Blue Band Margarin, Prochiz Keju Slice, Egg, Sari Roti Roti Tawar (1), Rejuve Beat That. Lunch: Kokita Sambal Terasi, Tomatoes, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: White Rice, Tiramisu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage. Snacks/Annat: Papaya, VECTORLABS Master Whey, Greenfields Original Yogurt, Strawberries. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|